Achillespeesklachten

Achillespeesklachten

Achillespeesklachten – als elke stap pijnlijk wordt

De achillespees is de sterkste pees van je lichaam, maar ook berucht om zijn gevoeligheid. Wanneer deze pees overbelast of geïrriteerd raakt, kan elke stap een uitdaging worden. Rennen, springen of zelfs wandelen wordt dan een pijnlijke ervaring.

 

Bij FysioFriesland helpen we je om weer soepel en pijnvrij te bewegen. Of je nu sporter bent of gewoon weer lekker wil wandelen zonder pijn: er is écht iets aan te doen.

Wat zijn achillespeesklachten?

Achillespeesklachten ontstaan vaak geleidelijk en kunnen behoorlijk hardnekkig zijn.

 

De klachten bevinden zich meestal:

  • In het midden van de pees (midportion tendinopathie)
  • Of bij de aanhechting op het hielbeen (insertionele tendinopathie)

 

Soms is er ook sprake van een verdikking of verkalking van de pees.

Symptomen

  • Pijn bij (hard)lopen of traplopen
  • Startpijn: vooral bij het opstaan of begin van bewegen
  • Stijfheid in de ochtend of na rust
  • Gevoeligheid of zwelling van de pees
  • Verminderde kracht bij springen of afzetten

Mogelijke oorzaken

Achillespeesklachten ontstaan vaak door overbelasting, maar ook andere factoren spelen een rol:

  • Verkeerd schoeisel of te snelle trainingsopbouw
  • Herhaalde bewegingen zonder voldoende herstel
  • Verkorte of stijve kuitspieren
  • Verminderde kracht of stabiliteit van enkel/voet
  • Leeftijd of verminderde peeskwaliteit
  • Langdurige inactiviteit gevolgd door intensieve belasting

Wat doen wij bij FysioFriesland?

Onze therapeuten stellen eerst een zorgvuldige diagnose om te bepalen welke vorm van achillespeesklacht je hebt. Op basis daarvan maken we een behandelplan op maat.

 

Onze aanpak:

  • Echografie om de peesstructuur te beoordelen
    Hiermee zien we precies waar de schade zit en of er sprake is van verkalking of verdikking.
  • Shockwave therapie
    Krachtige geluidsgolven stimuleren het herstel van de pees en helpen kalkophopingen af te breken.
  • Oefentherapie
    Gericht op het geleidelijk belasten van de pees (bijvoorbeeld met excentrische oefeningen).
  • Dry Needling van de kuitspieren
    Als er triggerpoints of spierspanning meespelen die de pees overbelasten.
  • Manuele therapie
    Voor verbetering van de enkel- en voetmobiliteit en ontlasting van de pees.
  • Schoenadvies, loopanalyse en aanpassing van belasting
    Om herhaling te voorkomen en de juiste ondersteuning te bieden.

Tot slot

Achillespeesklachten zijn berucht om hun hardnekkigheid, maar met de juiste behandeling is volledig herstel zeker mogelijk. Het vraagt geduld, gerichte therapie en een goed plan. En laat dat nou precies zijn waar wij in gespecialiseerd zijn.

 

Wil jij weer pijnvrij lopen, rennen of springen? Dan staan wij voor je klaar – met kennis, techniek en een heldere aanpak.

Heb jij last van je achillespees of wil je weten of jouw klachten hierbij passen? Neem gerust contact met ons op. Bij FysioFriesland kijken we samen wat jij nodig hebt om weer sterk vooruit te kunnen.

Waar ben je naar op zoek?

Maak een afspraak

Whatsapp