Carpal tunnel syndroom

Carpal tunnel syndroom

Carpaal tunnel syndroom – als je hand tintelt, slaapt of pijn doet

Word je ’s nachts wakker met een tintelende hand? Of voel je tijdens het werken een doof, zeurend gevoel in je vingers? Grote kans dat je te maken hebt met carpaal tunnel syndroom (CTS). Een veelvoorkomende, maar vaak onderschatte aandoening van de pols en hand.

Bij FysioFriesland helpen we je om grip te krijgen op je klachten – en letterlijk weer soepel te bewegen.

Wat is carpaal tunnel syndroom?

Carpaal tunnel syndroom ontstaat door beknelling van de nervus medianus (de middelste handzenuw) in de carpale tunnel – een smalle doorgang aan de palmzijde van je pols. Door zwelling of druk in deze tunnel raakt de zenuw bekneld, wat zorgt voor vervelende klachten in je hand en vingers.

Symptomen

De klachten beginnen vaak subtiel, maar kunnen behoorlijk vervelend worden:

  • Tintelingen of een “slapend” gevoel in duim, wijs- en middelvinger
  • Nachtelijke verergering van klachten
  • Pijn in hand of onderarm, soms uitstralend naar de schouder
  • Krachtsverlies (vooral bij fijne motoriek of grijpen)
  • Onhandigheid of dingen laten vallen

In een gevorderd stadium kunnen de spieren van de duimspieren dunner worden.

Mogelijke oorzaken

Carpaal tunnel syndroom ontstaat vaak door een combinatie van factoren:

  • Herhaalde handbewegingen of overbelasting (bijv. typen, tillen, repeterende taken)
  • Zwangerschap of hormonale veranderingen (vocht vasthouden)
  • Werkhouding of verkeerde polsstand
  • Reumatische aandoeningen of ontstekingen
  • Erfelijke aanleg of nauwe carpale tunnel van nature
  • Diabetes of schildklierproblematiek

Wat doen wij bij FysioFriesland?

Bij FysioFriesland zorgen we eerst voor een goede analyse van jouw klachten. Zo weten we zeker dat het om CTS gaat en of er bijkomende factoren meespelen, zoals nek- of schouderproblemen.

Onze aanpak:

  • Screening en neurologisch onderzoek
    Om de exacte oorzaak en ernst van de zenuwbeknelling in kaart te brengen.
  • Mobiliserende technieken (manuele therapie)
    Gericht op de pols, onderarm en nek om de zenuw meer ruimte en ontspanning te geven.
  • Dry Needling
    Bij spanning in de onderarm- of nekspieren die druk op de zenuw verhogen.
  • Shockwave
    Een veel en relatief nieuw toegepaste methode die veel belovende resultaten geeft.
  • Oefentherapie en zenuwglij-oefeningen
    Om de zenuw beter te laten bewegen en spanning op het kanaal te verminderen.
  • Houdings- en werkplekadvies
    Denk aan muisgebruik, toetsenbordstand, en polshouding.
  • Echografie bij twijfel over andere oorzaken
    Om ontstekingen of zwellingen te beoordelen.

In sommige gevallen adviseren we doorverwijzing naar een arts voor aanvullend onderzoek of (tijdelijke) spalktherapie.

Tot slot

Carpaal tunnel syndroom kan je behoorlijk beperken in je dagelijks leven, maar het is gelukkig goed te behandelen. Vroegtijdige aanpak is wél belangrijk – wacht dus niet te lang met actie ondernemen.

Weer kunnen schrijven, werken of slapen zónder tintelende handen? Wij staan voor je klaar.

Herken jij deze klachten of wil je weten of het om CTS gaat? Neem gerust contact op met ons team van FysioFriesland. We helpen je graag, deskundig én met persoonlijke aandacht.

Waar ben je naar op zoek?

Maak een afspraak

Whatsapp