Een stekende pijn aan de buitenkant van je elleboog? Moeite met het tillen van een kopje of het dichtdraaien van een pot? Dan zou het zomaar kunnen dat je last hebt van een tenniselleboog. En nee, je hoeft er geen tennisser voor te zijn.
Bij FysioFriesland zien we deze klacht regelmatig en gelukkig: er is veel aan te doen.
Wat is een tenniselleboog?
Een tenniselleboog, of laterale epicondylitis, is een peesirritatie aan de buitenzijde van de elleboog. De pijn ontstaat door overbelasting van de onderarmspieren die vastzitten aan de buitenste elleboogknobbel. Het kan acuut ontstaan, maar vaker bouwt het zich langzaam op.
Symptomen:
Mogelijke oorzaken:
Wat kun je zelf doen?
Vaak kun je zelf al een begin maken met herstel:
Wat doen wij bij FysioFriesland?
Bij FysioFriesland kijken we naar het totaalplaatje: de oorzaak van jouw klacht, jouw werk- of sportbelasting én de mogelijkheden om te herstellen. Elke tenniselleboog is anders, dus we kiezen samen de juiste aanpak.
Onze behandelmogelijkheden:
Conclusie
Een tenniselleboog kan pijnlijk en beperkend zijn, maar met de juiste aanpak kom je er écht vanaf. Wacht niet te lang, want hoe eerder je begint, hoe sneller het herstel.
Last van je elleboog? Neem gerust contact op met FysioFriesland. Wij helpen je weer pijnvrij te bewegen.
FysioFriesland – Voor sterke armen, altijd dichtbij.
