Een stekende pijn in je onderrug die uitstraalt naar je bil of been. Gevoelloosheid, tintelingen, of krachtverlies. Misschien herken je het wel – het zijn klassieke signalen van een rughernia. Soms ligt de oorzaak in een stenose, een vernauwing in je wervelkanaal. Beide aandoeningen kunnen je dagelijks leven flink beïnvloeden.
Bij FysioFriesland helpen we je om weer vrij en zonder angst te bewegen.
Wat is een rughernia?
Een rughernia (voluit: hernia nuclei pulposi) ontstaat wanneer de tussenwervelschijf uitstulpt en op een zenuw drukt. Dit gebeurt meestal in de onderrug (lumbale wervelkolom), en kan klachten veroorzaken in de rug, bil, en zelfs tot in het been of de voet.
En wat is stenose?
Spinale stenose is een vernauwing van het wervelkanaal, waardoor de zenuwen bekneld raken. Dit ontstaat vaak door veroudering, artrose of botwoekering. De klachten lijken op die van een hernia, maar komen meestal geleidelijk op.
Symptomen
Bij een rughernia:
Bij spinale stenose:
Oorzaken
Wat kun je zelf doen?
Vermijd lang bedrusten! Bewegen binnen de pijngrens bevordert het herstel.
Wat kunnen wij bij FysioFriesland voor je betekenen?
Of het nu gaat om een hernia of stenose – wij kijken naar jou als mens, niet alleen naar het plaatje op de MRI. Met een combinatie van specialisaties zorgen we voor verlichting, herstel en vertrouwen in bewegen.
Onze aanpak bij rughernia en stenose:
Tot slot
Een rughernia of stenose hoeft je leven niet stil te zetten. Met de juiste begeleiding kun je vaak zonder operatie weer goed functioneren. Wacht dus niet te lang met hulp zoeken – hoe eerder je begint, hoe beter je vooruitzichten.
Bij FysioFriesland zetten we samen de rug weer recht.
Jouw rug verdient aandacht – niet alleen bij pijn, maar juist vóór het te laat is.
