Bechterew

Bechterew

Bechterew: als je rug stijf aanvoelt en bewegen steeds moeilijker wordt

Altijd wakker worden met een stijve rug, moeite hebben met bukken of lang zitten, en steeds meer moeite met bewegen – het klinkt misschien als ‘gewone’ rugklachten, maar het zou ook kunnen wijzen op de ziekte van Bechterew, oftewel axiale spondyloartritis.

Bij FysioFriesland helpen we mensen met deze chronische aandoening om zo soepel en actief mogelijk te blijven bewegen.

 

 

Wat is de ziekte van Bechterew?

De ziekte van Bechterew is een chronische ontstekingsziekte die vooral de gewrichten in de onderrug en bekken aantast. De ontstekingen zorgen voor stijfheid, pijn en uiteindelijk zelfs vergroeiingen van de wervelkolom als het niet goed wordt behandeld.

Tegenwoordig gebruiken we vaak de overkoepelende term axiale spondyloartritis, waarbij een onderscheid wordt gemaakt tussen vormen met en zonder zichtbare schade op röntgenfoto’s.

 

 

Symptomen

De klachten kunnen langzaam ontstaan en worden in het begin vaak verward met gewone rugpijn. Let op deze signalen:

  • Langdurige stijfheid in de onderrug, vooral in de ochtend (>30 min)
  • Rugklachten die verbeteren door beweging maar juist erger worden bij rust
  • Pijn in de bilregio, soms afwisselend links en rechts
  • Vermoeidheid en algehele malaise
  • Ontstekingen op andere plekken zoals de ogen (uveïtis) of gewrichten
  • In vergevorderde stadia: kromgroeien van de wervelkolom

 

Mogelijke oorzaken

De exacte oorzaak is niet bekend, maar genetica speelt een belangrijke rol. De meeste mensen met Bechterew hebben het HLA-B27-gen. Daarnaast kunnen omgevingsfactoren zoals infecties een rol spelen bij het activeren van de ziekte.

Wat kun je zelf doen?

Een actieve levensstijl is cruciaal bij Bechterew. Stilzitten is je grootste vijand. Wat jij zelf kunt doen:

  • Blijf dagelijks bewegen, ook al voelt het stijf of pijnlijk
  • Wandel, fiets of zwem regelmatig
  • Bouw een dagelijkse oefenroutine op voor rug en houding
  • Zorg voor een goed matras en slaaphouding
  • Leef gezond: stop met roken, eet gevarieerd en houd je gewicht onder controle
  • Gebruik warmte (bij stijfheid) of koude (bij acute ontsteking)

Overleg daarnaast altijd met je reumatoloog over medicatie zoals NSAID’s of biologicals.

Wat doen wij bij FysioFriesland?

Fysiotherapie is een essentieel onderdeel van het behandeltraject bij Bechterew. Bij FysioFriesland begeleiden we je stap voor stap, zodat je soepel blijft bewegen en je houding zo goed mogelijk blijft.

Onze aanpak:

  • Oefentherapie op maat
    Gericht op houding, beweeglijkheid en spierversterking. Wetenschappelijk bewezen effectief bij Bechterew.
  • Manuele therapie
    Helpt bij het verbeteren van de beweeglijkheid van de wervelkolom en het bekken, vooral in de vroege stadia.
  • Dry Needling
    Kan helpen bij spierverkrampingen of triggerpoints die ontstaan door langdurige spierspanning.
  • Shockwave
    Minder vaak toegepast bij Bechterew zelf, maar mogelijk nuttig bij peesirritaties die als gevolg van bewegingsbeperkingen ontstaan.
  • Ademhalingsoefeningen en houdingsadviezen
    Vanwege de kans op verstijving van de borstkas, helpen we je bewust te blijven ademen en rechtop te blijven bewegen.
  • Samenwerking met reumatologen
    We werken graag samen met jouw behandelend arts om de behandeling optimaal af te stemmen.

Conclusie

De ziekte van Bechterew is chronisch, maar dat betekent niet dat je je hoeft neer te leggen bij pijn en stijfheid. Juist door actief te blijven en gericht te oefenen, kun je veel controle houden over je klachten.

Heb je rugklachten die niet overgaan of die verdacht veel lijken op Bechterew? Neem contact met ons op. Wij helpen je graag verder.

FysioFriesland – Voor een sterke rug, altijd dichtbij.

Waar ben je naar op zoek?

Maak een afspraak

Whatsapp