Heb je pijn aan de zijkant van je heup, vooral als je erop ligt of tijdens wandelen of traplopen? Dan zou het goed kunnen dat je last hebt van Trochanter Major Pijn Syndroom (TMPS). Een vervelende, vaak langdurige klacht die gelukkig goed te behandelen is – als je weet wat je moet doen.
Bij FysioFriesland helpen we je met de juiste combinatie van rust, beweging en therapie, zodat jij weer pijnvrij kunt functioneren.
Wat is Trochanter Major Pijn Syndroom?
TMPS is een verzamelnaam voor pijnklachten aan de buitenzijde van de heup. De oorzaak ligt meestal in een overbelasting van pezen of slijmbeurzen rondom de trochanter major (de botknobbel aan de buitenkant van je heup).
Deze klachten werden vroeger vaak bestempeld als “slijmbeursontsteking”, maar meestal is er sprake van een peesirritatie (tendinopathie) of een combinatie van beide.
Symptomen van TMPS
Mogelijke oorzaken
Wat kun je zelf doen?
Met de juiste leefstijl en beweging kun je de druk op je heup verlichten en het herstel versnellen:
Wat kunnen wij bij FysioFriesland voor je betekenen?
Bij FysioFriesland pakken we TMPS doelgericht en effectief aan, met aandacht voor zowel de klacht als de oorzaak. Onze behandelmethodes zijn gericht op pijnvermindering, functieherstel en preventie van terugkeer.
Onze behandeling bij TMPS:
Tot slot
TMPS is vervelend en kan behoorlijk hardnekkig zijn – maar met de juiste aanpak kun je het prima onder controle krijgen. Blijf niet rondlopen met pijn, maar kom in beweging onder begeleiding van onze specialisten.
Bij FysioFriesland zorgen we dat jij weer vrij kunt bewegen – zonder die stekende heuppijn.
Sterke heup, sterke basis. Samen bouwen we aan jouw herstel.
