Heb je pijn aan de binnenkant van je scheenbeen bij hardlopen of wandelen? Wordt de pijn erger naarmate je verder loopt? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met shin splints – een veelvoorkomende klacht bij sporters, maar ook bij mensen die ineens veel meer zijn gaan bewegen.
Bij FysioFriesland helpen we je snel weer in beweging, zonder pijn.
Wat zijn shin splints?
Shin splints is een verzamelnaam voor overbelastingsklachten aan de binnenzijde van het scheenbeen, meestal veroorzaakt door irritatie van het botvlies of de peesaanhechtingen. De medische term is mediaal tibiaal stress syndroom (MTSS).
Het komt vaak voor bij hardlopers, wandelaars, militairen en sporters die veel springen of abrupt starten en stoppen.
Symptomen:
Mogelijke oorzaken:
Wat kun je zelf doen?
Voorkomen is beter dan genezen – maar als je er eenmaal last van hebt, kun je het herstel wel versnellen:
Wat kunnen wij bij FysioFriesland voor je doen?
Shin splints is goed behandelbaar met gerichte fysiotherapeutische begeleiding. Wij kijken verder dan alleen je scheenbeen – we pakken de oorzaak bij de kern aan.
Onze behandelmogelijkheden:
Conclusie
Shin splints kunnen behoorlijk pijnlijk en frustrerend zijn, zeker als je lekker in een sportflow zit. Gelukkig is er veel aan te doen, mits je op tijd in actie komt. Wij staan voor je klaar met een behandelplan op maat.
Herken je deze klachten? Wacht dan niet te lang. Kom langs bij FysioFriesland – samen zorgen we dat je snel weer pijnvrij kunt bewegen.
FysioFriesland – Voor sterke benen op elk tempo.
