Moet je tijdens het wandelen vaak even stoppen omdat je benen pijn doen of zwaar aanvoelen? En kun je daarna weer even verder voordat de klachten terugkomen? Dan heb je mogelijk last van etalagebenen, ook wel claudicatio intermittens genoemd.
Bij FysioFriesland helpen we mensen met deze klachten dagelijks. Met de juiste aanpak kun je jouw loopafstand aanzienlijk verbeteren.
Wat zijn etalagebenen?
Etalagebenen ontstaan door een vernauwing in de slagaders van je benen, meestal als gevolg van slagaderverkalking (atherosclerose). Door deze vernauwing krijgt je spier onvoldoende zuurstof tijdens inspanning, waardoor pijn ontstaat.
De naam “etalagebenen” komt van het feit dat mensen vaak doen alsof ze naar een etalage kijken om even uit te rusten.
Herkenbare symptomen:
Oorzaken en risicofactoren:
Slagaderverkalking is de onderliggende boosdoener en speelt zich vaak ongemerkt jarenlang af.
Wat kun je zelf doen?
Gelukkig kun je zelf veel invloed uitoefenen op het beloop van etalagebenen. Belangrijkste? Blijven bewegen! Dat klinkt misschien tegenstrijdig, maar juist dóór de pijn heen lopen train je de bloedvaten en stimuleer je de doorbloeding.
Tips voor thuis:
Wat kunnen wij bij FysioFriesland voor je doen?
Bij FysioFriesland bieden we specialistische begeleiding bij etalagebenen. Onze aanpak is gericht op gesuperviseerde looptherapie, gecombineerd met leefstijladvies.
Onze behandelmogelijkheden:
We werken indien nodig samen met huisarts, vaatchirurg of leefstijlcoach voor een integrale aanpak.
Conclusie
Etalagebenen kunnen je dagelijks leven flink beperken, maar er is écht iets aan te doen. Met de juiste begeleiding kun je jouw loopafstand verdubbelen – of zelfs verdrievoudigen. En dat zonder operatie of medicijnen.
Heb jij het idee dat je misschien etalagebenen hebt? Of wil je gericht aan de slag met je klachten? Neem dan contact op met FysioFriesland.
FysioFriesland – Voor sterke stappen, zonder stilstand. Altijd dichtbij.
